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第579章 教游泳2（第1页）

毕竟人体第一次完全悬浮在水中的时候，那种失去依托的感觉，还是有些吓人的。

幸好这里是温泉水，水的温度相对高一点，给人的安全感，也就稍高一些。

要是完全的冷水，估计他们就没有这么容易适应了。

最差的就是程瑶瑶，当她将脚收向身体的时候，甚至是刚一抬脚，就又放下了。

项宇明白，她这是因为不习惯这种感觉，才会有这么强的反应的。

虽然程瑶瑶说自己什么都懂，但孩子毕竟是孩子，她的智商再高，知识再广，在心里素质上，都还是有一定缺陷的。

这一点当然会随着年龄的增长，逐渐的弥补上，但绝不会是现在。

要是一个孩子现在心里素质就完全过关，这个人就已经不能在称之为孩子了。

他现在只能是将这个步骤，再拆分的更细一点，同时让刘山虎给程维佳和梁康平讲讲，最简单最安全的蛙泳姿势。

自己则是专门看着程瑶瑶，让她从在水中踮脚尖开始，逐渐的适应。

程瑶瑶虽然是有些害怕，但有项宇在身边，她的心里也就渐渐的有了底气。

随着身体和地面的接触越来越少，她的心理，逐渐的也就习惯了。

当她将脚再次离开池底的时候，她的心才算是终于完全的放下。

然后就是不断的反复练习，直到她能完全适应这种感觉，才算是合格。

这个阶段只能是一个人慢慢的适应，不能有任何人的帮助。

项宇除了给她一些适当的指导之外，连碰都不碰她。

他的心里清楚，只要有一丝的触碰，她就会在心理上形成依赖，以后再水里遇到危险的时候，就不会在第一时间想着自救。

而是更加的希望，有人来帮助她。

这其实也是很多游泳教学里的误区，通常人们都是认为，游泳只要姿势正确，就能游得很好。

其实游泳最重要的并不是姿态，那些东西都是可以靠岸上练习来纠正的。

一个人想要游泳，首先就是要熟悉水，同时又不惧怕水。

很多游泳者遇溺，都是因为在感觉到自己出了状况的时候，心理慌乱，忘了正确的处理方法，才会出事情的。

游泳和很多的其他工作一样，在遇到问题的第一时间，应该做的就是稳定情绪，用正确的方法，在最短的时间里自己先尝试解决问题。

而不是什么事都等着别人来帮忙。

当看到程瑶瑶终于能稳定自己的心理和情绪，顺利的漂浮在水中的时候，项宇知道，她这关算是过去了。

接下来就简单了，只要掌握正确的游泳姿势，就可以自己尝试着在浅水区开始练习了。

等到能在浅水区，自己连续游上几个动作，就可以逐渐游更长一点的距离。

什么时候能自己游上一个二十五米的短池，就能往再深一点儿的地方试着游一游了。

当然，这个过程都是循序渐进的，身体好的人，可能需要两三次的练习，身体一般的，可能就需要更长的时间，和更多的练习次数了。

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