手机浏览器扫描二维码访问
第85章 漂亮の女朋友（第1页）
“杨大哥，您制服马凯的那一招叫什么啊？可以教教我吗？”姬然帮着杨斌收拾好厨房之后，饶有兴趣的问道。
一回想起下午杨斌收拾马凯的一幕，姬然的小心脏就激动的砰砰乱跳，因为杨斌那个过肩摔实在是太帅了，一下就把马凯给制服了，如果自己也能学点防身术的话，以后就不用害怕马凯了。
“呵呵，那一招叫过肩摔，想学吗？”杨斌笑着问道。
“恩恩，想呢。”姬然连连点头应道。
“走，跟我来，我教你。”杨斌叫着姬然到了自己的房间里，关上了房门。
原来杨斌平时就喜欢锻炼，所以，他的房间被改造成了一个训练室，里面有沙袋，有跑步机，还有杠铃等锻炼用的器材。
杨斌带着姬然进了房间，开始教她过肩摔的技巧。
为了防止姬然摔伤，杨斌在地面上铺上了一层厚厚的棉垫。
“过肩摔其实很简单，你只要掌握住三个要领就可以，首先，要锁住对方的手腕，然后，弯腰，用自己的腰部和臀部，当做一个支撑点，将对方的身体翘起来，使得对方失去重心，第三步，就是双腿发力，伴随着身体扭动，将对方的身体，用力的摔倒在地上。
简单来说，就是，锁手、低腰和猛摔。”杨斌详细的介绍着，同时给姬然做着示范动作。
“杨大哥，我可以试试吗？”姬然听了杨斌的讲解，虽然字面意思很好理解，可是，毕竟没有实践过，理解的还不是很深刻。
“呵呵，好，来吧。”杨斌笑着点点头，走到了姬然身后。
“通常过肩摔只适用于对方从后面偷袭你的模式，比如现在，我伸手搭你的肩膀，锁手，左手紧紧的抓住我右手的手腕，一只手力量不够的话，可以两只手一起用力。”杨斌一边示范着，一边提示道。
姬然双手紧紧的抓住杨斌的手腕。
“对，低腰，身体重心往下压！~”杨斌接着提示道。
姬然按照杨斌的提示，身体往下压，同时用腰部和臀部的力量将杨斌的身体背了起来。
“对，很好，不错，现在我已经失去重心了，进入第三个环节，猛摔，用力的往前摔，记住要双腿发力，同时扭转身体…哎呀……”
杨斌话刚说到一半，就被姬然重重的摔倒在了地上。
“杨大哥，你没事吧？”姬然看着杨斌被自己摔翻在地，赶紧问道。
“呵呵，我没事，你学的挺快嘛，一次就学会了。”杨斌笑着说道。
“呵呵，是杨大哥教得好。”姬然笑着说道。
“来，再练几次，多熟悉一下。”杨斌站起身来，让姬然多练了几次。
姬然通过几次训练，基本掌握了过肩摔的要领，心中很是欢喜，“下次再遇到马凯，就不用怕他了，哼！~”
“怎么样？是不是很有成就感啊？”杨斌笑着问道，在刑警队里，还没人能摔倒他呢，能把杨斌摔翻在地的，姬然还是头一个呢。
“呵呵，谢谢杨大哥教我，不过，如果万一要是别人给我用过肩摔的话，我怎么防范呀？”姬然跟杨斌请教道。
“其实，防御也很简单，要领只有一个，只要不被别人翘起来就行了，注意不要让对方的腰部和臀部用上力量，对方就无法使用过肩摔了。”杨斌说着，重新走到了姬然身后，把手搭在了姬然的肩膀上。
“来，你再试一次过肩摔。”杨斌说道。
“哦，好。”姬然说着，又要使用过肩摔。
可是，当她刚要弯腰将杨斌背起来的时候，突然，臀部被杨斌的大手给抵住了，那大而有力的大手，紧紧的握着自己的臀部，突然有种酥酥的感觉，身上的力气也奇怪的泄了一半。
杨斌右手搭着姬然的肩膀，左手不经意间却摸到了她的俏臀，只感觉那挺翘的臀部，柔软而又富有弹性，握在手中，竟是有种别样的感觉。
正在杨斌迟疑的时候，姬然一个过肩摔，又把杨斌给摔倒在了地上。
“哈哈哈，你又输了。”姬然再次摔倒杨斌之后，心里颇有几分得意，手舞足蹈的样子，俏皮而又不失可爱。
杨斌看着姬然开心的笑着，心里暗暗松了口气，其实摔跤这种事情是不适合跟异性做的，毕竟身体接触的太多，难免会有些尴尬，不过好在姬然没有在乎，要不然的话，就凭自己刚才摸屁股的那一下，就足以引来对方的一个大耳光了。
两人在房间里练了一会儿摔跤，都累得气喘吁吁了。
姬然娇喘连连的躺在地上，被杨斌沉重的身体压的无法反抗，双手的手腕被杨斌粗壮的手臂压在颈侧，也是丝毫动弹不得，只有隆起的胸脯，不停的上下起伏着。
杨斌居高临下的望着身下娇喘吁吁的姬然，只见她V型领口中，两团饱满的雪白中渗着丝丝细汗，看上去格外的诱人。
“不行，没力气了，我认输了。”姬然努力了几次，还是无法反抗，只好认输了。
然而，就在杨斌打算起身放过姬然的时候，突然，外面传来了开门声。
杨妈妈毫无预兆的推门而入，却惊讶的看到杨斌压在姬然身上，两人都衣衫不整，大汗淋漓，脑海中马上脑补了一些****，只粗略的扫了一眼，就赶紧退出了房间。
随性录（各种中短篇H合集） 仙怀落棠 蛊世录 钢铁是怎样炼成的 英雄联盟之上古卷轴 国民女神：史上第一灵厨 宠妻有道 简·爱 [综英美]当矮富帅遇上高富帅 谈钱，说爱 溺宠：左右为男 侯卫东官场笔记（1-8册+巴国侯氏） 超级树妖分身 豪门劫：薄情总裁的契约情人 穿到古代搞建设 洒笑天地渡仙传 酿爱沉欢 场边上帝（竞技） 美利坚牧场 天庭兵王
营台剑
关于营台剑师父，我不敢奢求天下无敌的功夫，只望将来行走江湖不受制于人，您就传与弟子吧！李正匍匐在地，动着哭腔泣道。呵呵，傻小子，进前来（来自橙瓜）...
江湖位面小人物
江湖上有着许许多多的大人物。沈浪叶开陆小凤李寻欢楚留香花满楼燕南天西门吹雪青龙老大他们的名字早已印刻在了千古的江湖之中。当少年穿梭位面，一个一个地认识了他们之后，少年才渐渐真正明白江湖的道理。这些大人物之所以是大人物，绝不是仅仅因为他们高深的武功，过人的智慧而已。如果您喜欢江湖位面小人物，别忘记分享给朋友...
腹黑龙神之鬼妻撩人
关于腹黑龙神之鬼妻撩人他，寻一人，走千年。她，盼一人，等千年。他踽踽一人，过千年。千年寻找。千年等待。千年飘泊。三个都上了千岁的异类，在这一趟人间注定的相遇中，将谱写出一个婉转千回柔情快乐的故事。...
卿如春风来
她是朝中重将的幺女，集万千宠爱于一身他是有异国血统的皇子，永无继位之可能。她原本性子娇纵跋扈，却因失足落水而记忆全无他看似洒脱身份尊贵，却因母族之恨活与夹缝之中。本该小心筹谋的一生，只因有你，芬芳四溢。卿如春风来，温香入满怀。本文无穿越无重生如果您喜欢卿如春风来，别忘记分享给朋友...
美食定制商
原本是美食主播的苏辰穿越后发现自己是一家即将倒闭的预制菜公司老板。为了能还上员工的最后一部分补贴，苏辰决定自己亲自做菜来还债！肥而不腻的红烧肉，香甜可口的龙井虾咸甜各异的豆腐脑，还有失传已久的古菜肴随着一道又一道的美味摆上员工食堂的餐桌，公司里仅剩的几名员工都震撼了！老板，明天我有个老同学聚会，可以在咱们公司举行吗？给钱！苏老板，我丈母娘过生日，辛苦您了可以加钱！老板！我有个同学说想来咱们公司上班，工资不工资的无所谓，主要是给吃员工餐就行！几个月后。苏辰坐在自己的老板椅上，看着原本摆着办公桌的办公区，如今都变成了餐桌，而且座无虚席。我只是想把那点债务还清啊，怎么就把公司变成了一家餐厅了？随着苏辰不断地制作各种美食，直到某天，来自远方的一封信函让苏辰陷入了沉思苏老板，这次外宾接待，劳烦您了。如果您喜欢美食定制商，别忘记分享给朋友...
重生成权臣的心尖朱砂痣
郑念如嫁人的时候是高门低嫁，抓着这个便宜，她逼着夫君居南一，步步为营，终于权倾朝野，给了她滔天的荣华富贵，她不满足，又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子，扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫，最终被一剑刺穿心脏，死后还被夫君亲自挖坟鞭尸，百姓们奔走...